【科普中国】骄阳似火,今日大暑
2018-07-27 16:07:29

(本文由黑龙江省科协与黑龙江日报客户端联合发布)

今日,我们迎来了夏季的最后一个节气——大暑。

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气,此时太阳到达黄经120度。

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月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快。


大暑·三候

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腐草为萤:大暑之日“腐草为萤”。古人认为,萤火虫乃腐草所变,萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”,是大暑迎接立秋的诗意之虫,轻罗小扇扑流萤,萤火虫袅袅神秘在静夜里穿梭时,其实凉爽的秋已经不远了。

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土润溽暑:后五日“土润溽暑”,溽是湿,湿气浓重,蒸郁而令人难耐。

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大雨时行:再五日“大雨时行”,因湿气积聚而招致大雨滂沱,而大雨时行以退暑,最热时秋即携大雨来临。

大暑·习俗 

喝暑羊

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山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。三伏天喝羊汤,配以辣椒油、醋、蒜等,全身大汗淋漓,可带走五脏积热,有益健康。

斗蟋蟀

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大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节,中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

吃仙草

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广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。

吃凤梨

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大暑期间,台湾有吃凤梨的习俗,民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同,所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

“过大暑”

 

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在大暑节那天,莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。在大暑节那天,亲友之间,常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。 

送“大暑船”

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送“大暑船”是浙江沿海地区,特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗,其意义是把“五圣”送出海,送暑保平安民。

大暑·养生 

一、睡眠有讲究。

大暑时节,天气闷热,晚上也酷暑难耐。有些人喜欢纳凉至深夜,甚至贪凉而睡于空调下,直吹取凉,这些都是不好的习惯。

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大暑夏日里睡觉最好穿上睡衣,这样既可以很好地吸汗,同时也可以防止受凉。另外,大暑时节,睡眠要充足,不可以在过于困乏时才睡,应当在微感乏累时便开始入睡,并且睡眠前不可做剧烈的运动。

二、桑拿天的运动保健。

大暑时节,天气闷热、潮湿,人很容易中暑。因此大暑时节,要先避开桑拿天,闷热天气尽量少出门、少活动,即使出门也不能长时间在露天活动。

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尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。对于中老年人,尤其是有慢性病史的老人,在盛夏高温时,要避免体力消耗过大的运动项目。

三、不要让情绪“中暑”。

大暑时节,夏日炎炎,酷暑难忍。要学会自我调节,遇到不顺心的事要赶快忘掉,注意休息好。

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俗话说,心静自然凉,或许就在你吃着西瓜喝着冰镇啤酒的不经意间,盛夏酷暑就过去了。

大暑·诗词

大暑

【宋】曾几

赤日几时过,清风无处寻。
经书聊枕籍,瓜李漫浮沉。
兰若静复静,茅茨深又深。
炎蒸乃如许,那更惜分阴。

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销暑

【唐】白居易

何以销烦暑,端居一院中。
眼前无长物,窗下有清风。
热散由心静,凉生为室空。
此时身自得,难更与人同。

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夏日山中

【唐】李白

 懒摇白羽扇,裸袒青林中。
 脱巾挂石壁,露顶洒松风。

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六月二十七日望湖楼醉书五首其一

【宋】苏轼

黑云翻墨未遮山,

白雨跳珠乱入船。
卷地风来忽吹散,

望湖楼下水如天。

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